最近努力的減肥,除了每週三天的有氧課程外,
每天早上六點到健身房報到,

午餐常吃早餐時留下的另一半,或者以一盒生菜沙拉打發...

經過兩個多月的努力,終於瘦下了5.4公斤,體脂26...
因為不能吃美食,每天又忙於運動.都沒時間好好的去玩一下..

現在~~~
好想念墾丁的海邊阿........

joe1521 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • meijuily
  • 我也好久沒有長程旅行了
    好想來去渡假
    但夏天好熱啊
    只想待在冷氣房內
  • 諸諸養生部落格
  • 很高興能參觀到你的部落格,也非常誠摯邀請你來參觀我的部落格喔

    親愛的版主

    逛了您的格子就是歡喜的感覺ㄌㄨㄛ我會常來喲!!!

    您對生活的用心對專業的努力我真的很有feel

    也盛情邀請您來到我的世界用最豐富的種種了解

    邀請您有空常來ㄋㄟ

    焠煉十年的生命經驗在品質和品味之間

    雖然只是開始我很用心的經營我的部落格

    要提供給對自己人生品味有追求的您

    關於芳療美學氧身養生工程的加油站

    也邀請你來幫我灌水加油加油哩!

    希望有助於您對經營自己健康養生美學主張有寬闊的新視野

    一定一定一定要來喔???

    很期待你來期待你常來!!!

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